《健康「心」起點：七大護心關鍵，教你打造健康的心》



根據衛福部公布105年國人十大死因，第一名是癌症，

緊跟在後的就是心肌梗塞、狹心症等心臟疾病。

現代人因為生活壓力大，造成不良的生活習慣，暴飲暴食或三餐不正常，容易對身體造成傷害。再加上，社會的高齡化，日後生病的人會愈來愈多，因此養成正確的健康觀非常重要。本書以淺顯易懂的論述，向大家介紹心臟問題的種類、成因及預防方式，希望讓大家可以用最正確的心態與方式去面對解決它。

這是一本集合林謂文醫師豐富臨床經驗的著作，隨著醫療科技的進步，民眾的健康觀念逐漸抬頭，而坊間醫療書也如雨後春筍般出現，希望藉由此書的出版，除了能為讀者建構基本心臟醫學常識之外，也期待患者能因此對自己的疾病抱持正確的觀念，如此，就能接受妥善的治療，並有效提升醫療效果；而最大的初衷，就是希望能藉由此書將正確的心臟知識傳達出去，讓網路流傳的謠言止於智者，落實基本的國民健教知識。

本書教您關於心臟病重要的7件事：

關於......

1.致病原因──什麼狀況會造成心因性猝死？靜脈曲張也跟心臟病有關？走路腳就痛是心臟病警訊？

2.徵兆及健檢──除了胸痛，心臟病還有哪些徵兆？什麼情況應該到醫院掛心臟門診？每個健檢項目都該做嗎？

3.用藥及治療──心導管治療是怎麼進行的？心臟支架的材料應該如何選擇？心臟病的治療藥物有副作用嗎？如何預防交互作用？

4.患者的日常保健──心臟病患應該做什麼運動？剛做完手術應該怎麼吃？如何預防心臟病復發？心臟病患可以吃感冒藥嗎？照胃鏡需要停藥嗎？

5.預防的生活守則──護心食物有哪些？如何預防靜脈曲張？顧心臟血管的保健食品怎麼選？哪些生活習慣千萬要避免？睡不好會得心臟病？

6.錯誤的網路謠言──人手一罐「救心」就能救命？用低鈉鹽可以永保安康？紅酒可以預防心臟病？心臟病患不能有性生活？

7.併發的急救措施──暈厥、猝倒的急救？心絞痛、心肌梗塞發生時如何急救？

本書特色

★從發病原因到預防保健，一本書就搞定！

★清楚介紹心臟病用藥禁忌及副作用，避免藥物交互作用危險。

★破除網路迷思，建構正確心臟病知識。

★最新的心導管手術及支架材料介紹

★各種心臟健檢特色比較，聰明選擇最切身的檢查。

名人推薦

林佳龍／台中市市長

陳永興／羅東聖母醫院前院長、前立委、人權醫師

黃暉庭／基督復臨安息日會醫療財團法人臺安醫院院長

蔡正河／前馬偕醫院院長、心臟科權威醫師

葉璦菱／金嗓歌后、主持人

利菁／綜藝天后

紀政／總統府國策顧問、希望基金會董事長

陸士龍／中華全民運動健康管理協會理事長

專文推薦

黃暉庭（基督復臨安息日會醫療財團法人臺安醫院院長）

趙 喬（石磐公關顧問有限公司總經理）

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  作者介紹

  
  
  
  
  
  
  林謂文醫師
  
  現任 ：
  
  臺安醫院心導管室主任／心臟血管功能檢查室主任／心臟血管中心心臟內科專科醫師／心臟血管介入專科醫師／內科部內科專科專任主治醫師
  
  
  
  經歷
  
  曾任羅東聖母醫院心臟內科兼任及心臟科特約醫師
  
  曾任台北馬偕醫院內科專科醫師／心臟內科／心臟血管介入專科醫師／淡水院區心臟內科專任主治醫師
  
  秉持著醫者良心的初衷，曾在2008～2017年間，多次到泰北金三角阿卡族、蒙古烏蘭巴托、新竹尖石、屏東三地門進行義診服務。
  
  專長
  
  高血壓、高血脂、心肌梗塞、心衰竭、心律不整治療、心導管介入治療及血管支架置放、心臟節律器置放、周邊血管介入治療、心臟急重症、心臟超音波及心臟健檢、心臟疾病及一般內科疾病
  
  

健康「心」起點：七大護心關鍵，教你打造健康的心－目錄導覽說明

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  PART 1認識你的心臟
  
  1. 心臟位置在哪？
  
  2. 心臟內部的主要構造有哪些？
  
  3. 心臟外部的主要構造有哪些？
  
  4. 心臟功能有哪些？
  
  5. 心臟如何跳動？
  
  6. 心臟的血液如何流動？走向為何？
  
  7. 什麼是動脈系統？
  
  8. 什麼是靜脈系統？
  
  
  
  PART 2心臟的相關疾病
  
  1.缺血性的心臟病──心絞痛、心肌梗塞
  
  2.鼓譟不安的心聲──心律不整
  
  3.三高、肥胖和心臟病之間的關係
  
  4.維持血流秩序的好幫手──心臟瓣膜
  
  5.雙腳的隱形殺手──周邊動脈阻塞性疾病
  
  6.猝不及防的意外及遺憾──心因性猝死
  
  7.當心臟不給力時──心臟衰竭
  
  8.原來這個和心臟有關──靜脈曲張、靜脈血栓
  
  PART 3心臟病的症狀與檢查
  
  1.哪些徵狀發生時應該到醫院掛心臟門診？
  
  2.高血壓會有哪些症狀？
  
  3.胸痛都是心臟病嗎?
  
  4.心臟健康檢查有需要嗎？
  
  5. 一般心臟檢查包括那些項目？
  
  6. 周邊血管檢查是什麼? 什麼時候需要檢查?
  
  PART 4 圖解心臟病治療與用藥
  
  1.心臟血管介入治療的種類有哪些？
  
  2.心導管及心臟冠狀動脈繞道手術治療是什麼?
  
  3.什麼是氣球擴張術、血管支架置放術？
  
  4.台灣臨床上使用的支架有哪些？
  
  5.如何治療心律不整？
  
  6.高血壓治療用藥有哪些，有手術可以治療嗎？
  
  7.心臟血管疾病的常見用藥有哪些？
  
  8.同時服用中西藥該注意什麼，可以吃葡萄柚、柑橘類嗎？
  
  PART 5守護心臟的生活守則
  
  17道術後日常保健問題
  
  1.如何避免心因性猝死／2.做完手術後就可以停藥了／ 3.照腸胃鏡需要停藥嗎／4.患心臟病後的第一個月最危險／5.做完心導管手術或治療後，有什麼要注意的／6.裝了支架後異物感或疼痛是正常的嗎／7.心臟病患運動怎樣不傷心，何時該停止運動／8.術後保養的飲食原則該不該大補／9.不讓心臟病再次復發的原則／10.裝了心臟節律器要注意什麼／11.術後可以開車、騎機車嗎／12.感冒會加重心臟病症狀可以吃感冒藥嗎／13.心臟病患如何注意生活習慣／14.心臟病患應該怎麼吃／15.天氣變化大怎麼辦？8大要點防猝死／16.心臟病患可以泡溫泉嗎／17.出國旅遊應該注意什麼
  
  17個一般生活預防知識
  
  18.好心食物有哪些5類護心食物／19.顧心臟血管應該吃什麼保健食品／20.平時如何減少鈉的攝取／21.預防心臟病應該多攝取鈣／22.糖尿病患者如何預防心臟病／23.長期站、坐對心臟的潛在危機是什麼／24.如何預防腳水腫、靜脈曲張／25.走路痠痛是周邊血管疾病的徵兆／26.哪些生活習慣會對心臟造成負擔／27.吸菸對心臟的影響／28.更年期女性容易罹患心臟病／29.吃避孕藥會讓血壓更高／30.懷孕會造成高血壓／31.睡不好易得心臟病如何幫助睡眠／32.長途飛行需要注意什麼／33.養心從生活開始，NEWSTART新起點是什麼／34.心病跟心臟有關
  
  PART 6破除迷思vs.必備觀念
  
  心臟跳太快會「減壽」嗎／2.治療心血管的藥，要吃一輩子／3.心臟病一定有症狀／4.健檢中心推薦的高價心血管檢查，有需要做嗎／5.心臟病患不能運動嗎／6.常常感覺胸痛、吸不到空氣，我有心臟病嗎／7.上下樓梯心臟痛，是心臟病徵兆／8.運動後或夏天有低血壓症狀，是心臟有問題／9.喝咖啡會傷心嗎心臟不好可以喝咖啡嗎／10.奶茶對心臟不好嗎／11.「救心」是居家必備良藥／12.有人說紅酒可以改善心臟疾病／13.用低鈉鹽及無鹽醬油就可以永保安康／14.全脂牛奶對心臟不好嗎／15.綜合維他命、魚油可預防心臟病／16.聽說吃Q10對心臟病有幫助／17.心臟病患可以有性生活嗎／18.瘦的人不會有心臟病／19.病發時拍手肘內側、指尖放血、捶心臟能救命／20.裝了支架或做了繞道手術就一勞永逸
  
  PART 7紙上急診室
  
  1.暈厥、猝倒的急救？
  
  2.心絞痛、心肌梗塞發生時如何急救？
  
  3.新版的CPR如何執行？
  
  4.AED自動體外去顫器如何使用？
  
  

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將我從鬼門關救回來的溫暖雙手

石磐公關顧問有限公司總經理｜趙喬沙龍店開幕送禮

2014年11月，受到大陸冷氣團與寒流影響，氣溫持續陡降，我因為心臟不舒服和呼吸困難，經家人緊急送到臺安醫院急診。當時，臺安醫院規定，為確保病人權益，需要主治醫師親自到場簽名負責，急診室才能接收病人。而我的主治醫師因忙碌終日、十分疲累，再加上陰雨綿綿、寒風刺骨，實在無法深夜趕來，就在進退兩難之際，急診室護理人員打電話向當日值班的林謂文醫師求助，素昧平生的林醫師聽聞後，願意在緊急狀況下接手治療我。

生過病的人都知道，在鬼門關前，那個用溫暖雙手把你拉回來的人，是你的救命恩人。林醫師真摯誠懇，質樸內向，對於我這個長年面臨心臟病史、三高、肥胖、更年期困境的病人，治療起來確實傷透腦筋。但他總是不急不徐、審度時宜、專業調控，從心臟病形成原因、發病徵兆、健康檢查、治療方式、用藥評估，林醫師時時刻刻不忘教育和提醒的重要，還有關懷與注重病人使用藥物後的病情改善狀態，從辨識不同藥物在治療心臟疾病的作用及副作用，找出適合不同病人的最佳治療方式。

公關工作繁忙緊張壓力大，作息不正常，忙起來，常常忘記要吃飯，閒下來，就會用山珍海味、暴飲暴食來犒賞自己，電腦前長期久坐不運動，沒有定期去做預防性的檢查，都是造成心臟血管疾病形成與惡化的原因。生病後，我開始學習自我健康管理，從工作時間的調整、休閒時間的安排、睡眠時間的充足，到日常運動、營養攝取、按時用藥相輔相成。

台灣中高齡化人口快速成長，心臟專科醫師也面臨經驗傳承與世代交替，國際醫療新知的掌握，治療手術的執行，需要身心健康、認真用心、專業嚴謹，願意付出時間和心力給病人的好醫師，臺安醫院林謂文醫師無疑是好醫師當中的佼佼者。

《健康心起點》，是林謂文醫師的最新作品，也是他的第一本著作，建議讀者倒著回頭看，就會發現網路瘋傳的各種醫療養生之道，常常是未經考證的民間療法或錯誤觀念。林醫師的率直坦白解答迷思，如同大師開示的簡潔有力。然後，了解心臟病的症狀與檢查、心臟病的治療方式及主要藥物，對照自己被治療的方式與使用過的藥物，接著，從術後日常保健及一般生活預防的守護心臟的生活守則，了解林醫師是如何看待與回應多年來臨床病人常問的問題，最終，認識心臟的相關疾病，就能明白，與其癡等名醫三分鐘的看診，閱讀林謂文醫師《健康心起點》才是你的保命護身符，我謹在此誠摯推薦。

語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：23*17
頁數：192

出版地：台灣